The Cool Karl-gunnar

Im Ready

Äta regelbundet

När man sitter och jobbar och märker att hjärnan är seg och att man har svårt att tänka så förstår man att det är dags att äta någonting. Hjärnan får slut på enenrgi och då går den på lågvarv och allt tar mycket längre tid. Det är jätteviktigt att man äter regelbundet och bra mat så at kroppen får rätt typ av energi när den behöver. Det märks så tydligt om man inte äter rätt. Man kan bli överviktig, dålig hy och det påverkar även humöret. Även om man äter regelbundet men fel saker så visar kroppen det.